N.R.J. du
Féminin et du Masculin
Sacré
Tu souhaites :
- vivre pleinement l'instant présent.
- accompagner ton corps et ton âme à vivre dans l'harmonie, l'équilibre, la paix ou du moins avoir tes propres outils pour accueillir, reconnaître et venir libérer tes émotions lorsqu'elles se présentent sur ton chemin.
- faire rayonner qui tu es.
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... Alors sur cette page tu trouveras des occasions pour prendre soin de toi.
Mon expérience de sage-femme de 10 années (en milieu hospitalier en France et en clinique privée en Suisse) m'a permis d'apprendre à accompagner, soigner ou juste écouter dans la bienveillance, l'empathie et la pleine présence.
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Puis, sur mon chemin, j'ai découvert que le visible et l'invisible sont puissants, que nous avons en nous-même des ressources pour accueillir les passages, les cycles, parfois même les tempêtes. Hypnose, Massage, Energie, Yoga, Son, Danse... Mémoires de vie antérieure, Transgénérationnel. J'ai rencontré sur mon chemin de si belles âmes. Elles ont toutes une place dans mon cœur, leur présence a été d'une aide précieuse. C'est ce qui fait, que je sais qui je suis aujourd'hui.
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Créer, transmettre, partager.
Voici des objectifs liés à mon auto-entreprise :
Naître.Rayonner.Justine.
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Faire Naître et Rayonner qui nous sommes.
Au moment le plus Juste, dans sa vérité pour se mettre en Joie à chaque instant de sa vie !
Green Yoga ®Hormonal
​Favorise l'énergie vitale et la joie de vivre !
Prendre soin de soi pour avoir une bonne santé en général et un équilibre de notre système hormonal autant chez les femmes que chez les hommes.
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C'est l'organisme qui va rehausser sa propre production d'hormones. C'est grâce à des postures spécifiques, accompagnées de respiration et de pranayama que l'on va réussir à remonter notre niveau d'énergie.
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Prendre conscience de notre dualité : notre côté féminin (canal énergétique Ida à gauche ; le yin ) et notre pôle masculin (canal énergétique Pingala à droite ; le Yang). L'énergie lunaire et l'énergie solaire. La douceur, la créativité, l'écoute, le lâcher-prise, l'intuition. Et l'action, la prise de décision, l'intellect, la concentration, la responsabilité.
Etre et Faire .
S'écouter et Oser.
​Trouver une harmonie dans nos émotions, nos actions, nos choix.
Accepter aussi que tout est cyclique : une énergie peut dominer l'autre et vice-versa.
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Ressentir et rééquilibrer.
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Vivre en paix dans notre propre corps.
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Yoga N.R.J. de mon cycle
Séance individuelle et personnalisée.
Pour toutes les femmes qui veulent se reconnecter à leur énergie cyclique.
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A leur puissance créative.
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A leur féminin sacré.​
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Accueillir et se relier aux énergies sacrées du cycle féminin.
Chaque phase de notre cycle déploie des énergies qui lui sont propres et qui sont susceptibles d'affecter notre manière de penser, nos ressentis, notre niveau d'énergie physique.
En adaptant la pratique du yoga en fonction de l'énergie de chaque phase du cycle, nous prenons conscience des bienfaits d'une telle pratique en profitant des phases actives et créatives tout en accompagnant les phases d'introspection et de douceur.
Tout est cyclique : comme le cycle de la lune, des saisons, de la vie en général. Nous traversons alors les phases de notre cycle, tour à tour, mettant à notre disposition des énergies, des compétences et des facultés particulières à chaque instant pour vivre en équilibre et être en accord avec nous-même.
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Et lorsque que la nature cyclique prend fin, une telle pratique est un réel bénéfice aussi pour les femmes qui sont en pré-ménopause ou en ménopause. Pour être en bonne santé, avec une énergie vitale haute, l'idéal est de maintenir un niveau hormonal assez haut, même lorsque l'on avance en âge. Grâce au yoga, c'est notre organisme qui va être rehausser, réguler sa propre production d'hormones. Les postures, les respirations et pranayama permettent alors à ces femmes d'accueillir ce chamboulement hormonal et émotionnel tout en gardant confiance en leur puissance créative.
Yoga N.R.J.
de mon cycle 1
Yoga N.R.J.
de mon cycle 2
J5-J14
Phase folliculaire
Post cycle / pré-ovulation
Dynamique, stimulant la production des hormones.
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A privilégier si aménorrhée.
A privilégier pour la femme en pré-ménopause ou en ménopause.
J14-J28 + pendant le cycle, vos lunes.
Phase lutéale
Plus doux, apaisant.
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A privilégier si endométriose.
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FlowNergy® et Bloom Dance®
Libération émotionnelle par le mouvement.
Elodie Leclercq.
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En séances individuelles personnalisées ou en séances collectives, viens accueillir et libérer tes émotions.
Lors d'une session de FlowNergy® avec un thème particulier, laisse toi porter par le mouvement. Tu as juste à être, juste à laisser faire ton corps. Se sont des mobilités, des mouvements fluides, un peu de danse/mouvements libres, d'inspiration de certaines postures de yoga en mouvement, de la conscience, des visualisations. Tout cela à travers les 4 éléments :
- la Terre qui ancre, qui rassure, qui sécurise.
- l'Eau qui nettoie, qui purifie, qui fluidifie.
- le Feu qui transmute, qui crépite, qui rayonne.
- et l'Air qui porte, qui allège, qui fait circuler l'énergie.
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Quelques thèmes : Flow ancrage/anti-stress, Love Flow, Flow libération, Flow douceur, Flow Ouverture, Ocean Flow, Flow Détox, Flow Féminin Sacré, Power Flow, Flow folie !
Bloom Dance® : danse libre et intuitive !
En collectif pour faire vivre et circuler l'énergie du groupe.
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Il s'agit d'une mise en mouvement du corps, d'une danse guidée à travers les 4 éléments (mouvements de FlowNergy®), d'expérimenter le corps dans tous ses états et finir par une danse libre.
C'est un véritable soin énergétique. Une éclosion !
Un retour à soi, à son être profond, à sa nature. Toujours dans l'idée de laisser faire le corps donc cette pratique est très accessible. Zéro notion de performance. Pas besoin d'être un danseur ou une danseuse. Juste rendre la parole au corps, "redescendre de la tête aux corps" comme le dit si bien Elodie Leclercq, fondatrice de cette méthode de libération émotionnelle par le mouvement.
Massages
Massage Ayurvédique de la femme
![IMG_20210405_223129[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/2470e9_fc5d247618f94f089e53fe6b88a3ba94~mv2.jpg/v1/fill/w_198,h_264,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/IMG_20210405_223129%5B1%5D.jpg)
Ce massage indien à l'huile, enveloppant, de la tête au pieds, est un vrai moment de détente. Tout en douceur et en rondeur, l'énergie est alors centrée dans le ventre, zone de notre Chakra Sacré, centre de nos émotions, haut lieu de la joie et de la créativité.
Très bénéfique pour rééquilibrer les énergies, les doshas.
Massage au Bol Kansu
Les bols Kansu sont issus de l'ayurveda en Inde qui signifie science de la vie ou science pour prolonger la durée de vie.
Ce bol est fait de 3 principaux métaux :
- le cuivre favorisant l'absorption de l'excès de chaleur dans le corps, réduisant aussi la graisse.
- le zinc agissant au niveau du tissu musculaire.
- et le bronze œuvrant comme catalyseur de ces 2 métaux.
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Il a pour effet de drainer les toxines et les évacuer. En agissant sur les points réflexes du visage le bol Kansu active la bonne circulation de l'énergie vitale dans tout l'organisme. Cette énergie vitale est un facteur primordial qui apporte la santé et l'harmonie de l'organisme.
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Pour le visage : utilisation du plus petit bol. Il a une action directe sur la peau, il permet d’unifier le visage et d’équilibrer les 5 éléments de la médecine Ayurvédique. C’est un massage relaxant, permettant d’apaiser les états émotionnels, il est conseillé aux personnes souffrant de stress, d’insomnies, de crises d’angoisse ou de colère, de dépression.
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Le contact du bol, le chaud ou le froid : un lâcher prise encore plus facile !
Idéal pour les personnes pudiques ou qui n'aiment pas trop le contact physique des massages.
Le bol apporte une approche douce du massage.
Pour les mains ou les pieds : mêlant stimulation et détente, ce massage est aussi la clé du lâcher prise. "Il suffit de lâcher prise !". Oui alors dites-moi plutôt "où et comment débrancher la prise" ! Ces massages aident à s'autoriser à lâcher et amènent de l'énergie jusqu'au bout des doigts et des orteils !
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Les principaux buts du massage au bol Kansu sont :
* d'apporter détente, relaxation.
* Favoriser un meilleur sommeil.
* Stimuler l'immunité.
* Favoriser la circulation énergétique, sanguine et lymphatique.
* Produire harmonisation du corps et de l'esprit.
* Equilibrer les 5 éléments de la médecine Ayurvédique, les chakras.
* Calmer colère, angoisse et stress.
* Apaiser les états émotionnels tels que la dépression.
* Améliorer la santé, la résistance, le métabolisme en général, l'harmonie.
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Visage +/- mains +/- pieds. Les massages durent de 30 minutes à une heure selon vos souhaits.
Massage bien-être réflexologie plantaire et Bol Kansu
Masser les pieds pour apaiser les maux du corps !
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La réflexologie plantaire est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Le pied est en quelque sorte une représentation du corps en miniature. Chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur une zone du pied. L'application de pressions, massages sur certaines de ces zones permet de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre de la partie du corps correspondante. Grâce aux stimuli envoyés par le massage sur la peau, le système nerveux est stimulé et actionne certaines réponses physiologiques qui peuvent être d'ordre moteur, glandulaire ou viscéral.
Le soin se termine par l'utilisation du Bol Kansu.
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Je propose ce massage pour un moment de bien-être mêlant également l'intuitif, mon ressenti.
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Soins énergétiques et sonores
Ton corps physique est entouré de nombreuses couches ou champs d'énergie qui vibrent à diverses fréquences, ton aura. Les maladies ou les déséquilibres au niveau physique/cellulaire existent aussi comme des nœuds énergétiques dans ton aura.
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Douleurs
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Emotions négatives qui s'accumulent (tristesse, colère, honte...) / Besoin de se libérer de toutes énergies négatives.
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Fatigue.
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Besoin de lâcher prise.
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Vouloir être en harmonie pour vivre pleinement l'instant présent.
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ou juste l'envie de vivre un moment de lumière et d'énergie.
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Quelque soit la situation, comment l'énergie peut aider et être complémentaire à ton suivi médical ou agir en préventif ?
L'énergie va aller là où elle doit circuler :
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Mettre de la lumière dans les nœuds énergétiques.
Purifier et harmoniser les centres énergétiques (les Chakras) ou les organes qui auraient besoin d'être nettoyés.
Rééquilibrage énergétique, rééquilibrage émotionnel.
Rétablir l'équilibre énergétique c'est pouvoir accéder à plus de capacités intérieures, pour pouvoir mettre, par toi -même, de l'ordre dans ton intérieur, sur ton propre chemin de vie !
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La libre circulation de l'énergie permet une libération totale autant d'un point de vue physique mais aussi mental, émotionnel et spirituel. L'énergie qui était bloquée est alors remise au service de la personne, de ses projets, de sa vie et de son mieux-être.
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Des mémoires inconscientes (croyances limitantes, karma, vie antérieure, transgénérationnel...) peuvent aussi être mises en lumière.
A SAVOIR : l'énergie va là où elle doit circuler. Je ne suis pas magicienne. Des ressentis, des messages peuvent venir à moi en tant que canal. Si tel est le cas, la personne est alors prête à les recevoir pour être guidée. Les clés en main, c'est à elle par la suite de les utiliser ou de les laisser dans sa poche 😉
Avec certaines clés en main, à toi par la suite de faire Naître et Rayonner qui tu es !
Lors d'un soin, je peux être amenée à utiliser plusieurs moyens, selon les besoins :
La Ho Chi
C'est une technique d'apposition des mains permettant d'activer ton énergie, d'augmenter ton taux vibratoire et par la même occasion, ta conscience. Et c'est par l'élargissement de ta conscience que le La Ho Chi te permettra d'avancer sur ton chemin.
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La, fait référence à la lumière, l'amour et la sagesse.
Ho, fait référence au mouvement de cette énergie.
Chi, est la force de vie (prana, énergie vitale).
Lithothérapie
Utilisation de l'énergie des pierres et des cristaux. La pierre peut être juste mise à distance au dessus du corps ou bien posée sur le corps et agit dans tous les cas par résonance : la pierre envoie au corps un signal porteur d’informations vibratoires qui, en fonction des besoins, harmonise l’organisme, le purifie énergétiquement, ou le stimule.
Sonothérapie
Utilisation de la vibration des sons. Koshi, bols tibétains, gong, tambour chamanique, tambour océan... : chaque instrument a une fréquence différente qui va agir sur les centres énergétiques.
​Soin énergétique possible à distance.
L'énergie n'a pas de
limite de temps
ni d'espace.
Les séances ne se substituent en aucun cas à un avis médical ou traitement médical nécessaire. Elles peuvent compléter toute démarche thérapeutique. Tout avis, donné par moi-même, énergéticienne, ne peut remplacer l'avis d'un professionnel de santé.
Soin N.R.J. des Grands Passages
Rituel d'inspiration Rebozo
Pour tous les passages de la vie :
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Les premières règles.
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Un mariage.
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En post-partum, après une naissance.
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Un deuil.
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Une séparation.
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Un traumatisme.
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Un déménagement.
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Un anniversaire.
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La ménopause.
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… et tout ce que tu souhaites laisser derrière toi
pour Naître, Rayonner, et accueillir avec Joie l'instant présent.
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Temps de partage, intention, tirage de cartes ôracle.
Massage à 2 ou à 4 mains en fonction de ton souhait (soin envisageable en collaboration avec mon amie doula, Marjorie, @pivoine.coquelicot)
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Temps de réchauffement du corps : sauna-vapeur (tente de sudation), ou yoni steam (bain de vapeur vaginal).
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Serrage en 7 points avec les Rebozo (écharpes mexicaines).
Tel un papillon tu reNaîs aussi et laisse derrière toi ta chrysalide, tout ce que tu souhaites voir se refermer.
Pour t'ouvrir et Rayonner, en confiance, vers ce nouveau chemin.
En Joie pour profiter pleinement, plus légère, de chaque instant présent.
Prévoir 4 à 5 heures. Ne rien prévoir après le soin afin de préserver cette bulle de lenteur et de douceur.
Psychogénéalogie - Transgénérationnel
Parfois, il y a des bagages, des mémoires, des blessures inconscientes que nous portons et qui, pourtant, ne nous appartiennent pas… Elles sont transmises de générations en générations par l'indicible, les impensés, les non-dits, les secrets, les loyautés familiales invisibles.
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"S'il y a ni de hasard ni nécessité, on peut toutefois saisir sa chance, chevaucher son destin, "tourner le sort défavorable" et éviter les pièges des répétitions transgénérationnelles inconscientes."
Extrait du livre "Aïe mes aïeux !" d'Anne Ancelin Schützenberger.
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C'est parfois particulièrement intéressant d'aller voir dans son arbre, si on ressent l'appel de se sentir plus libre et de sortir du destin répétitif de notre histoire. Véritable outil de connaissance de soi, de sa famille, des répétitions familiales invisibles.
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Espaces Sacrés
Cercle N.R.J.
Ma vérité n'est pas forcément celle de l'autre et tout est juste !
Aucune obligation de parler ! A savoir que le silence est tout aussi puissant parfois.
Venir libérer notre parole, sans jugement, dans le partage, le respect et la bienveillance autour d'un espace sacré.
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En cercle !
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Car en cercle, personne devant toi, ni derrière, ni au-dessus ou en dessous de toi, nous sommes tous reliés.
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Parole sacrée dans la confidentialité.
Vivre l'expérience en miroir : comment la parole de l'autre fait écho en moi ?
autres évènements
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Tu aimerais créer un espace sacré pour un évènement en particulier (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, baptême républicain...) nous pouvons toujours échanger ensemble avec plaisir pour voir ce qu'il peut être réalisable !​
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